A pandemia fez com que a realidade de diversos funcionários passasse a ser diferente. É fato que a adaptação é diferente para cada colaborador, então separamos algumas dicas que podem facilitar a sua rotina de trabalho em casa:

Reserve um espaço para trabalhar: O Home Office permite que você possa trabalhar no sofá, na cama... No entanto, o ideal é reservar um local ideal para seu horário de trabalho, onde você possa estar sentado corretamente em frente ao seu computador/notebook. Preferencialmente, deve ser um local com luz natural e se possível, um pouco mais distante dos demais ambientes da casa.

Crie uma rotina de trabalho: Nem sempre o corpo e a mente entendem que é hora de desligar da sua rotina em casa, e focar no seu trabalho, então é importante que você crie algumas regras. Troque de roupas para trabalhar, evite ficar nos seus locais de descanso e lazer. Programe-se para as tarefas do dia.

Móveis e equipamentos adequados: Pensando na sua saúde a longo prazo, se você puder optar por equipamentos ergonômicas, faça essa escolha. A mesa e cadeira onde você irá cumprir seu horário de trabalho são de extrema importância. Use uma cadeira confortável, que permita que você fique em postura adequada.